Utförsåkning - från medelmåtta till bra

Jag hittade nyligen en riktigt bra video, förmodligen den bästa, på YouTube som jag tycker förklarar vad man som nybörjare och amatör bör tänka på för att verkligen utveckla sin åkning. Filmen heter egentligen Breakthrough On Skis - How to get out of the intermediate rut och det är den första delen av tre. (Se slutet av det här inlägget för länkar till de andra två.) I den här första delen beskrivs grunderna till bra skidåkning på ett helt klart föredömligt sätt, och såvitt jag kan bedöma så är det mycket pedagogiskt och lätt att ta till sig. Dessutom är det som tas upp direkt användbart vid så kallad carving med i stort sett bara en liten, liten skillnad som beskrivs närmre i den tredje filmen.

Tyvärr har filmerna några år på nacken så det är inte världens högsta upplösning och tekniska kvalitet precis. Men kvaliteten på det som Lito Tejada-Flores lär ut är det dock inga som helst fel på. Titta, lär och njut!



Det bör alltså inte vara så svårt att utvecklas som skidåkare. Det gäller helt enkelt bara att försöka få till några nya grepp i sin åkning och börja använda dem. De grepp man bör tänka på och försöka applicera är i tur och ordning:

1. Använd runda svängar (från ca 02:50). Här handlar det främst om att använda skidorna på "rätt" sätt, alltså att låta skidorna svänga istället för att du som åkare liksom forcerar fram svängarna. Lito förklarar tydligt vad det är som gör att en skida i princip svänger av sig själv.
2. Få till en bra start (från ca 26:50) som främst handlar om att förflytta vikten från den ena skidan till den andra vid rätt tidpunkt, vilket betyder före varje sväng, och om att använda kroppen för att initiera svängarna (se ett tydligt exempel från ca 34:35)... Och så till slut om att...
3. Länka samman svängarna (från ca 38:55). I huvudsak handlar detta om att använda kroppen rätt och motverka så kallad medvridning. Tittar man på alpina tävlingar på teve så hör man ofta begreppet medvridning användas och det är alltid i en negativ bemärkelse. Lito förklarar hur man bör göra för att inte orsaka detta.

Detta är helt enkelt de tre grundprinciperna som med lite praktik kommer att göra dig till en bättre skidåkare istället för att du ligger kvar och harvar i backarna som en "medelmåtta".


Om du är intresserad av de två övriga delarna så rekommenderar jag varmt A private Ski Lesson 2 with Lito Tejada-Flores 2. Bumps & powder med tydliga och bra tips för att ta sig an pucklar och djupsnö, samt den avslutande A private Ski Lesson 3 with Lito Tejada-Flores: Carved skis där Lito förklarar fördelarna med moderna timglasformade carvingskidor och hur allt som han lär ut i den första filmen fungerar mycket bättre (och lättare).


Mer information om Lito Tejeda-Flores och hans skidåkning finner du på...
breakthroughonskis.com